歩いていると痛くなる！
ストレッチをしても痛みがなかなか取れない。
三木市でアキレス腱炎でお悩みの方は、やね接骨院 三木志染院にご相談ください。
国家資格者による丁寧な検査と施術で、原因を突き止め、根本から改善へ導きます。
こんなお悩みありませんか？
WORRIES
- 朝起きて歩き始めるとアキレス腱が痛い
- 走ると踵の少し上がズキッと痛む
- ふくらはぎが常に張っていてアキレス腱に負担を感じる
- 運動後にアキレス腱の周辺が腫れぼったくなる
- ストレッチをしても痛みがなかなか取れない
一つでも当てはまる方は、アキレス腱炎の施術を行う当院にご相談ください。
アキレス腱炎とは？
アキレス腱炎とは、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋・ヒラメ筋）と踵骨をつないでいる「アキレス腱」に炎症や微細な損傷が生じ、痛みや張り感、歩行時の違和感などが起こる症状です。
ランニングやジャンプ動作を繰り返すスポーツで特に多く、慢性化すると改善に時間がかかることもあります。
アキレス腱炎の主な原因
- ランニングやジャンプ動作による“使いすぎ（オーバーユース）
アキレス腱炎のもっとも多い原因が、ランニングやバスケットボール、サッカーなどによる繰り返しの負荷です。
特に走行距離を急に増やしたり、練習量が増えた時にアキレス腱に細かな損傷が蓄積し、炎症が起こりやすくなります。 - ふくらはぎ（下腿三頭筋）の柔軟性不足や筋緊張
ふくらはぎの筋肉が硬いとアキレス腱が常に強く引っ張られ、負担が増します。
練習後のストレッチ不足やデスクワークで長時間座っている習慣も、筋肉を硬くしアキレス腱炎のリスクを高めます。 - 扁平足・回内足など足のアライメント不良
足の構造に問題があると、歩行や走行時にアキレス腱へ不自然な負担がかかります。特に扁平足はアーチが潰れているため、アキレス腱が内側に引っ張られやすく痛みを起こしやすい傾向があります。 - クッション性の低い靴・すり減ったシューズの使用
靴底のクッションが弱かったり、古くてすり減った靴を履き続けていると、アキレス腱に伝わる衝撃が大きくなります。硬い路面でのランニングや、靴の形が足に合っていない場合も炎症を引き起こしやすくなります。
アキレス腱炎の主な症状
- アキレス腱周囲の痛み・圧痛
痛みはアキレス腱の中央部や踵の少し上に出ることが多く、押すと強い痛みを感じます。 - 朝の動き始めの強い痛み
起床直後や歩き始めに痛みが強まり、温まると少し楽になる特徴があります。 - 運動時・運動後の痛みの増悪
ランニング・ジャンプなどの負荷がかかると痛みが強くなり、悪化すると歩行でも痛みが出ます。 - アキレス腱の腫れや熱感
炎症により腱が太く感じたり、触ると熱を持っていることがあります。 - ふくらはぎの硬さ・柔軟性の低下
ふくらはぎの筋肉が硬くなることで、アキレス腱に常に負担がかかり悪循環を起こします。
有痛性外脛骨は、早めのケアと筋力・柔軟性の改善が回復と再発予防のカギです。
当院では症状に合わせた施術とセルフケア指導で、日常生活やスポーツへの早期復帰をサポートしています。
やね接骨院 三木志染院のアキレス腱炎の施術
当院では症状だけを診るのではなく、身体全体のバランスを考慮して施術を行います。
01
ハイボルテージ療法
炎症や強い痛みに即効性のある高周波治療。
02
オリジナル湿布
炎症や腫れに効果抜群。独自に調合した湿布で自然治癒力を高めます。
03
オステオトロン（骨折治療器）
疲労骨折や成長期の骨トラブルに対応。
04
ギプス固定・シーネ固定
外傷時には適切な固定で治癒をサポート。
05
鍼灸・手技療法
筋肉の緊張や根本原因にアプローチ。
06
EMS・パーソナルトレーニング
インナーマッスルや足腰の筋肉を鍛え、膝への負担を軽減。
よくあるご質問
FAQ
治療についての質問
放っておくとどうなりますか？
炎症が慢性化し、アキレス腱の変性（アキレス腱症）へ進行する可能性があります。改善に時間がかかり、最悪の場合は部分断裂・断裂のリスクも高まります。
運動は続けても大丈夫？
痛みが強い時期は運動を控えることが理想です。
軽症であれば負荷を調整しながら可能ですが、炎症が悪化しやすいため専門家の判断が必要です。
ストレッチだけで治りますか？
ふくらはぎのストレッチは重要ですが、それだけでは不十分です。
炎症の除去、アライメント調整、負荷コントロールなど多角的な改善が必要です。
整骨院では何をしてくれますか？
炎症の軽減（ハイボルト・超音波など）
ふくらはぎの緊張を取る施術
足首の可動域改善
ランニングフォームの改善指導
インソール・セルフケアのアドバイス
など、再発しない身体づくりまでサポートします。