三木市でジャンパー膝の治療なら

ジャンパー膝とは、膝のお皿（膝蓋骨）の下にある膝蓋腱に炎症が起きるスポーツ障害です。
バレーボール・バスケットボール・サッカーなど、ジャンプやダッシュを繰り返す競技に多いことから「ジャンパー膝」と呼ばれています。

膝に強い負荷が繰り返し加わることで、膝蓋腱が硬くなり炎症を起こすため、運動時の痛みや違和感が主な特徴です。放置すると慢性化し、競技力の低下につながることもあるため、早めのケアが必要です。

• オーバーユース（使い過ぎ）
  長時間の練習や連続したジャンプ、ダッシュなどで膝蓋腱に繰り返し負荷がかかると、腱に微小な損傷が蓄積し炎症が起こります。休息不足や練習量の急激な増加が発症リスクを高めます。
  
  
  2. 大腿四頭筋の柔軟性低下
  太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）が硬いと、膝蓋腱に直接負担がかかりやすくなります。ストレッチ不足や筋肉のバランスの崩れは炎症を引き起こす大きな要因です。
  
  
  3. ジャンプや着地フォームの問題
  膝の曲げ方や着地時の重心の位置が悪いと、膝蓋腱に不自然な力が集中します。フォームのクセが長期間続くと慢性的な腱炎に発展することがあります。
  
  4. 成長期の骨の変化
  成長期の学生は、膝蓋腱の付着部（脛骨上端）が柔らかく未成熟なため、膝への負荷に耐えにくくなっています。このため、特にスポーツ量の多い中高生での発症が目立ちます。
  
  5. 下肢アライメントの崩れ
  O脚・X脚や足首の内倒れ（過回内）など、脚の形が膝に負担をかけると膝蓋腱炎が起こりやすくなります。身体全体のバランスも影響するため、骨盤や股関節の歪みも要因になります。
  
  

当院では症状だけを診るのではなく、身体全体のバランスを考慮して施術を行います。