かかとや足裏が痛くて歩けない！
長時間立っているとズキズキずる！
三木市で足底筋膜炎でお悩みの方は、やね接骨院 三木志染院にご相談ください。
国家資格者による丁寧な検査と施術で、原因を突き止め、根本から改善へ導きます。
こんなお悩みありませんか？
WORRIES
- 朝起きると足裏が痛くて歩けない
- かかとや足裏の痛みが続いている
- 長時間立つ仕事で痛みが悪化する
- ランニングすると足裏がズキズキする
- 偏平足と言われたことがある
- 病院で「安静にするしかない」と言われたけど改善しない
一つでも当てはまる方は、足底筋膜炎の施術を行う当院にご相談ください。
足底筋膜炎とは？
足底筋膜炎とは、かかとから足の指の付け根まで伸びる「足底筋膜（足底腱膜）」に炎症が起き、足裏の痛みを引き起こす症状のことです。
特に、朝起きて最初の一歩が強く痛むのが特徴で、歩き始めると徐々に軽減しますが、長時間の歩行や立ち仕事で再び痛みが強くなることがあります。
スポーツをしている方だけでなく、立ち仕事の方、硬い床を歩く機会が多い人にもよく見られる症状です。放置すると慢性化し、歩行に支障が出るため早めのケアが必要です。
足底筋膜炎の主な原因
- 過度な歩行・ランニング
繰り返し足裏へ負担がかかることで足底筋膜が炎症を起こします。 - 足のアーチの崩れ（偏平足・ハイアーチ）
土踏まずの機能低下により、足底筋膜が過剰に引っ張られやすくなります。 - 硬い路面や薄い靴での歩行
クッション性が低いと衝撃がダイレクトに足裏へ。 - ふくらはぎの柔軟性低下
下腿の筋が硬いと足底へ負担が集中。 - 筋力不足
特に足指・足首まわりの筋力が弱いと衝撃吸収機能が低下します。
足底筋膜炎の主な症状
- 朝の第一歩で強いかかとの痛み
起床直後は筋膜が固まり痛みが出やすいのが特徴です。 - 歩行時・立ち仕事での足裏の痛み
時間経過で痛みが強くなる傾向があります。 - かかとの内側を押すと痛い
圧痛がはっきり出ることが多いです。 - 運動後の痛みの悪化
ランニングやジャンプ後に痛みが増すことがあります。 - 足裏全体の張り感
症状が強い場合、足の指の付け根方向にも痛みが広がります。
足底筋膜炎は、早めのケアと筋力・柔軟性の改善が回復と再発予防のカギです。
当院では症状に合わせた施術とセルフケア指導で、日常生活やスポーツへの早期復帰をサポートしています。
やね接骨院 三木志染院の足底筋膜炎の施術
当院では症状だけを診るのではなく、身体全体のバランスを考慮して施術を行います。
01
ハイボルテージ療法
炎症や強い痛みに即効性のある高周波治療。
02
オリジナル湿布
炎症や腫れに効果抜群。独自に調合した湿布で自然治癒力を高めます。
03
オステオトロン（骨折治療器）
疲労骨折や成長期の骨トラブルに対応。
04
ギプス固定・シーネ固定
外傷時には適切な固定で治癒をサポート。
05
鍼灸・手技療法
筋肉の緊張や根本原因にアプローチ。
06
EMS・パーソナルトレーニング
インナーマッスルや足腰の筋肉を鍛え、膝への負担を軽減。
よくあるご質問
FAQ
治療についての質問
足底筋膜炎とはどんな状態ですか？
足の裏にある「足底筋膜」という強い膜に炎症が起こり、かかとの痛みや歩き始めの激痛を感じる症状です。特に朝の起きがけや長時間の立ち仕事の後などに痛みが強く出やすいのが特徴です。
なぜ足底筋膜炎になるのですか？
主な原因は、
- 足底筋膜の使い過ぎ（オーバーユース）
- 偏平足・ハイアーチなどの足の形による負担
- 硬い路面でのランニング
- 合わない靴での長時間歩行
などです。足裏に繰り返し負担がかかることで炎症が起きやすくなります。
放っておくとどうなりますか？
初期であれば改善しやすいですが、放置すると炎症が慢性化して
- 歩くたびに痛む
- ランニングや運動が困難になる
- 足の動きが悪くなり、膝や腰にも影響
といった「二次的な痛み」につながることがあります。早めのケアが大切です。
運動は続けても大丈夫ですか？
痛みの強さによります。
強い痛みがある場合は運動量を減らす必要がありますが、軽い症状なら負担を調整しながら継続可能です。あなたの状態に合わせて、運動再開のタイミングや負担のかけ方をアドバイスします。